कुमकुट, चिकन और शतावरी सलाद

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 100.31kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  100.31kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

दिलचस्प, स्वादिष्ट सलाद के साथ कुमकाट, चिकन और शतावरी आप आप आसानी से घर पर पकाने की विधि का पालन कर सकते हैं। इस डिश के साथ है मीठा और खट्टा स्वाद मैं आपको असामान्य बनाने की सलाह देता हूं सलाद।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• कुमक्वाट – 150 ग्राम
• जैतून का तेल – 1 बड़ा चम्मच
• अरुगुला – 1 गुच्छा
• हरा शतावरी – 200 ग्राम
• चिकन स्तन – 500 ग्राम
• balsamic क्रीम – 1 चम्मच
• शहद – 2 बड़े चम्मच
• सरसों – 1 चम्मच
• नारंगी – 1 पीसी।
• सोया सॉस – 2 बड़े चम्मच

5 из 5 1 50 мин50 мин 100.31

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. चिकन पट्टिका को काली मिर्च और नमक के साथ रगड़ें। के लिए फॉर्म में डालें सेंकना और 30 मिनट के लिए ओवन में भेजें, साथ चिकन सेंकना 200 डिग्री का तापमान।
2. सरसों, शहद, सोया सॉस और बाल्समिक सॉस मिलाएं।
3. संतरे से रस निचोड़ें।
4. कुमकुम पतले छल्ले में कटौती।
5. जैतून के तेल में लगभग 5 मिनट के लिए शतावरी भूनें।
6. हम शतावरी को निकालते हैं और इस पैन में कुमकुम डालते हैं। संतरे का रस डालो, ड्रेसिंग जोड़ें और लगभग 7 मिनट के लिए उबाल लें धीरे-धीरे आग।
7. पट्टिका को छोटे टुकड़ों में विभाजित करें।
8. प्लेट पर अरुगुला रखो, शीर्ष पर चिकन पट्टिका फैलाएं और शतावरी। फिर गर्म सॉस के साथ कुमवात और मौसम फैलाएं। सलाद को गरमागरम परोसें।

कीवर्ड:

• चिकन सलाद
• शतावरी सलाद
• गर्म सलाद