चिकन और सब्जियों के साथ आहार कटलेट: वीडियो नुस्खा

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स्वादिष्ट और नाजुक कम कैलोरी कटलेट पकाने के लिए निकलेंगे इस नुस्खा पर घर पर।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

135.42

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

  1. एक मांस की चक्की के माध्यम से स्तन पास करें।
  2. गाजर, प्याज और साग पीसें (मैं सिर्फ कटा हुआ हूं पतले)।
  3. सभी अवयवों को मिलाएं, मसाले और अंडा जोड़ें।
  4. गीले हाथों से फॉर्म कटलेट, ब्रेडक्रंब में रोल करें ब्रेडक्रंब।
  5. पैन गरम करें, वनस्पति तेल डालें और भूनें कटलेट को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक सेकें। अंत में, आग को कम करें और ढक्कन के साथ कवर करें। बोन एपेटिट!
कीवर्ड:
  • बर्गर
  • सब्जियों

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