आलू के साथ दुबला मटर दलिया

2

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ज 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 183kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 ज 30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  183kcal

• रेटिंग

• विधि

यह मटर का दलिया आम दिनों और दोनों समय पकाया जा सकता है उपवास का समय। इसे घर पर बनाने के लिए ज्यादा इस्तेमाल नहीं किया जाता है। सामग्री, लेकिन यह उसके स्वाद को प्रभावित नहीं करता है। दलिया स्वादिष्ट और स्वस्थ है। इसे बर्तनों में बनाया जाता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• मटर – 400 ग्राम
• आलू – 6 पीसी।
• प्याज – 2 पीसी।
• लहसुन – 2 दांत।
• सूरजमुखी तेल – 6 बड़े चम्मच। एल।
• नमक – 2 चम्मच।

1ч 30мин1ч 30мин 183

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पहले से भिगोएँ, फिर मटर को कुल्ला और डालें पानी (1: 3) और 15 मिनट के लिए आग पर डाल दिया।

2. पहले आलू को छील लें और फिर क्यूब्स में काट लें।

3. हम मटर को आलू फैलाते हैं और एक और 15 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखते हैं। नमक के साथ सीजन।

4. प्याज को पतले छल्ले में काटें और इसे गर्म पर भूनें एक तेल पैन के साथ।

5. वनस्पति तेल के साथ बर्तन की दीवारों को चिकना करें। उनमें डाल दो आलू के साथ मटर। प्रत्येक के केंद्र में लहसुन की एक लौंग रखें पॉट। लहसुन को छील नहीं सकते।

6. तले हुए प्याज़ को दलिया के ऊपर डालें और गमले में डालें एक ओवन जिसे 15 मिनट के लिए 180 डिग्री पर प्रीहीट करना होगा। फिर गर्मी को 120 डिग्री तक कम करें और दलिया को दूसरे के लिए ओवन में रखें 15 मिनट

कीवर्ड:

• मटर
• आलू
• प्याज़