चिकन स्तन के साथ एक प्रकार का अनाज नूडल पुलाव और पालक

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• 2

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 191,4kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  191,4kcal

• रेटिंग

• विधि

बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट डिश। घर पर एक पुलाव पकाना एक प्रकार का अनाज नूडल्स। भरने के लिए – उबला हुआ चिकन स्तन और पालक। तेल – केवल बेकिंग डिश को कम करने के लिए।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• चिकन स्तन – 200 ग्राम
• एक प्रकार का अनाज नूडल्स – 200 ग्राम
• पालक – 200 ग्राम
• प्याज – 1 पीसी।
• अंडा – 3 पीसी।
• वनस्पति तेल – 1 बड़ा चम्मच।
• मक्खन – 50 ग्राम
• नमक
• सोया सॉस

50 мин50 мин 191,4

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. चिकन उबाल लें, शोरबा से निकालें और छोटे में काट लें टुकड़े।
2. नमकीन पानी में एक प्रकार का अनाज नूडल्स उबालें, लेटाओ कोलंडर।
3. प्याज को छीलकर बारीक काट लें। एक पैन में भूनें वनस्पति तेल में सुनहरा भूरा होने तक।
4. कुल्ला और पालक।
5. ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें। गर्मी प्रतिरोधी मोल्ड के लिए मक्खन के साथ अच्छी तरह सेंकना।
6. निम्नलिखित क्रम में कई बार परतें बिछाएँ: उबले हुए नूडल्स, तले हुए प्याज, चिकन के टुकड़े, पालक।
7. एक कटोरे में अंडे तोड़ें। मारो। नमक, काली मिर्च। 70 जोड़ें चिकन स्टॉक का मिलीलीटर। अच्छी तरह से मिलाएं और पुलाव डालें।
8. 15-20 मिनट के लिए ओवन में सेंकना। सोया के साथ परोसें सॉस।

कीवर्ड:

• चिकन स्तन
• चिकन
• नूडल्स
• उपयोगी
• सोबा
• पालक