झींगा ट्राउट

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 93.93kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  93.93kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट निविदा ट्राउट घर में ओवन में पकाया जाता है। वह है छुट्टी की मेज पर बहुत अच्छा लगेगा, लेकिन आप कर सकते हैं सप्ताह के दिन ऐसी डिश।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• जमे हुए हरी बीन्स – 400 जीआर।
• छील चिंराट – 100 जीआर।
• क्रीम – 200 मिली।
• ट्राउट पट्टिका – 500 जीआर।
• चेरी टमाटर – 150 जीआर।
• लहसुन – 2 लौंग
• परमेसन – 50 जीआर।
• जायफल – 1 जीआर।

1 ч1 ч 93.93

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हरे बीन्स को डीफ्रॉस्ट करें, इसके लिए मोल्ड में डालें बेकिंग और नमक।
2. ट्राउट पट्टिका स्ट्रिप्स में 1.5 सेमी चौड़ा कट जाती है। नमक। सतह पर चिंराट बिछाएं और रोल में बदल दें।
3. हम हरी बीन्स पर रोल फैलाते हैं। रोल के बीच चेरी टमाटर डालें।
4. एक प्रेस के माध्यम से लहसुन को पास करें, क्रीम के साथ मिलाएं, जोड़ें जायफल, नमक और काली मिर्च। पकवान में क्रीम डालो और भेजें ओवन में 180 डिग्री पर 35 मिनट के लिए।
5. कसा हुआ परमेसन के साथ छिड़के और एक और 15 मिनट बेक करें। अच्छा लगा भूख!