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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
115.91kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
पेटू चिकन डिश घर पर बनाओ। यह पूरी तरह से काली मिर्च की विभिन्न किस्मों को जोड़ती है और नाजुक पनीर, जो इसे एक विशेष स्वाद देता है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/12 सामग्री
5 из 5 1 115.91
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें। कटा हुआ चिकन फिल्म की दो परतों के बीच मारपीट।
- ब्रोकोली को उबलते पानी में 5 मिनट तक पकाएं। तो एक कोलंडर में झुकना और ठंडे पानी से कुल्ला करना।
- नमक और सभी प्रकार की काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें।
- संसाधित पनीर को छोटे टुकड़ों में काटें, किनारे पर फैलाएं चिकन का टुकड़ा और 3 बड़े चम्मच जोड़ें। ब्रोकोली के चम्मच। इसलिए हर के साथ करो एक टुकड़ा।
- हम इसे एक रोल में बदलते हैं, छोरों को ठीक करते हैं और टूथपिक्स के साथ सीवन करते हैं। हर तरफ 1 मिनट भूनें।
- सांचे को तेल से थोड़ा चिकना करें और रोल्स को नीचे रख दें। 30 मिनट के लिए ओवन में भेजा गया।
- पैन में सॉस के लिए जहां चिकन तली हुई थी, जोड़ें शोरबा, दूध, काली मिर्च मटर, लहसुन, 1 चम्मच पेपरिका और 4 मिनट तक पकाएं।
- तैयार रोल को आधा में काटें और सॉस डालें। अच्छा लगा भूख!
कीवर्ड:
- ब्रोक्कोली
- चिकन रोल
- चिकन
- उचित पोषण
- पनीर
