प्रोवेनकल चिकन

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 2 ज
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 148.58kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  2 ज

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  148.58kcal

• रेटिंग

• विधि

रसदार घर का बना चिकन एक सुगंधित सॉस में पकाया जाता है। पकवान इस तरह के स्वाद से भूख बढ़ती है!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• चिकन – 1/2
• प्याज – 2 पीसी।
• पीटेड जैतून – 100 जीआर।
• सौंफ के बीज – 1/2 चम्मच
• टमाटर – 4 पीसी।
• लहसुन – 7 लौंग
• प्रोवेनकल जड़ी बूटियों का मिश्रण – 2 चम्मच
• जैतून का तेल – 40 मिलीलीटर।
• समुद्री नमक
• काली मिर्च – 7 राशि

2 ч2 ч 148.58

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. प्याज को स्ट्रिप्स में काटें। उबलते पानी के साथ टमाटर टमाटर, निकालें छील, तरल के साथ बीज हटा दें और स्लाइस में काट लें। जैतून काटें आधे में। लहसुन को बारीक काट लें।
2. सब्जियां, नमक मिलाएं, सौंफ के बीज जोड़ें, 1 चम्मच प्रोवेनकल जड़ी बूटियों और काली मिर्च।
3. चिकन को टुकड़ों में काटें। जैतून का तेल मिलाएं कटा हुआ लहसुन, शेष प्रोवेनकल जड़ी बूटी और नमक। अच्छी तरह से परिणामस्वरूप मिश्रण में चिकन रोल करें।
4. साग में आधा सब्जियां डालें, थोड़ा जैतून डालें मक्खन, चिकन के टुकड़े डालें और सब्जियों के दूसरे आधे हिस्से के ऊपर।
5. ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें और 80 के लिए बेक करें मिनट। बोन एपेटिट!