एक प्रकार का अनाज और चुकंदर ब्राउनी

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 291.47kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  291.47kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

प्रिय मिठाई का स्वादिष्ट और स्वस्थ घर-निर्मित संस्करण ब्राउनी, इस बार बीट्स के साथ पकाया जाता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• सन के बीज – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• पानी – 6 बड़े चम्मच। चम्मच
• उबला हुआ बीट – 1 पीसी।
• गोभी का आटा – 1 + 1/2 कप
• शहद – 1/2 कप
• कोको – 2/3 कप
• नमक – 1/2 छोटा चम्मच
• वेनिला अर्क – 1 चम्मच
• आधा नारंगी का ज़ेस्ट
• आधा नींबू का रस
• चॉकलेट चिप्स – 1/2 कप

5 из 5 2 50 мин50 мин 291.47

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक छोटे कटोरे में सन बीज डालें, पानी से भरें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
2. एक ब्लेंडर में बीट्स को प्यूरी करें। प्यूरी में एक प्रकार का अनाज आटा जोड़ें, शहद, सन बीज, कोको, वेनिला अर्क, नमक और कसा हुआ ज़ेस्ट। आटे को अच्छी तरह से गूंध लें। चॉकलेट चिप्स और फिर से जोड़ें हलचल।
3. ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें। बेकिंग डिश इसे चर्मपत्र के साथ कवर करें, आटा शिफ्ट करें और इसे स्तर दें। सेंकना 30 मिनट
4. नींबू या नारंगी के साथ परोसें। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• एक प्रकार का अनाज आटा
• खाने के बाद मिठाई
• कोको
• उचित पोषण
• केवल
• चुकंदर ”
• सन के बीज