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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
70kcal
- रेटिंग
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विधि
आहार, लेकिन बहुत स्वादिष्ट, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्वस्थ कटलेट! ऐसे घर को पकाना बहुत सरल है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/7 सामग्री
70
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- 2 प्याज और 150 ग्राम के साथ 800 ग्राम कीमा बनाया हुआ चिकन मिलाएं कीमा बनाया हुआ ब्रोकली, नमक और मसाले डालें (Adyghe नमक, सूखी adjika, काली मिर्च), एक अंडे को तोड़ें और सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं।
- हम कीमा बनाया हुआ मांस में 200 ग्राम नरम पनीर के किसी भी वसा वाले पदार्थ को डालते हैं। अगर फिगर का ध्यान रखें, फिर बोल्ड न हों।
- चिकनी होने तक अच्छी तरह मिलाएं।
- प्रेशर कुकर की चादरें या मल्टीक्यूबर के लिए फॉर्म को ग्रीस करें वनस्पति तेल।
- हाथ ठंडे पानी से सिक्त, छोटे पैटीज, उन्हें चादर पर रखो।
- हमने इसे 20 मिनट के लिए भाप में डाल दिया।
- किसी भी साइड डिश या ताजा सलाद के साथ परोसें।
कीवर्ड:
- भोजन
- बर्गर
- भाप
