प्याज और सोया सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 ह 40min
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 163, 65kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 ह 40min

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  163, 65kcal

• रेटिंग

• विधि

आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट और रसदार पोर्क टेंडरलॉइन निकल जाएगा यदि इसके प्याज से अचार बनाने के बाद घर पर पकाएं सोया सॉस और ओवन में सेंकना।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• पोर्क टेंडरलॉइन – 2 टुकड़े (550 जीआर। प्रत्येक)
• प्याज – 2 पीसी।
• चूना – 1 पीसी।
• सोया सॉस – 6 बड़े चम्मच
• गाजर के बीज – 1 चम्मच।
• पैपरिका – 1 चम्मच
• चीनी – 1 चम्मच
• वनस्पति तेल – 6 बड़े चम्मच।

1ч 40мин1ч 40мин 163, 65

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. प्याज को आधा छल्ले में काट लें, एक कटोरे में सोया मिलाएं सॉस, पेपरिका, चूने का रस, गाजर के बीज, चीनी और मक्खन।

2. हम पोर्क टेंडरलॉइन को धोते हैं, इसे एक कंटेनर में डालते हैं, प्याज, सुगंधित मिश्रण जोड़ें और मांस में अच्छी तरह से रगड़ें, कवर करें और कम से कम 1 घंटे के लिए ठंडा।

3. हम मैरिनेटेड टेंडरलॉइन को मोल्ड में शिफ्ट करते हैं, मैरिनेड डालते हैं और 35 मिनट के लिए 200 डिग्री से पहले, ओवन में डाल दिया। 15 के बाद मिनट टेंडरलॉइन फिर से अचार के साथ पानी पिलाया।

4. हम स्वादिष्ट पोर्क टेंडरलॉइन को बाहर निकालते हैं, जो कि कटा हुआ होता है टुकड़े, सब्जी साइड डिश पर फैले और तुरंत परोसें।

कीवर्ड:

• टेंडरलॉइन
• बेक किया हुआ
• मांस
• सुअर का मांस