हैम पोर्क टेंडरलॉइन पदक

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 212kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  212kcal

• रेटिंग

• विधि

हम घर पर रसदार और स्वादिष्ट पोर्क टेंडरलॉइन तैयार करते हैं, इसे लपेटते हैं परमा हैम के स्लाइस में पदक और अंदर पन्नी के तहत सेंकना ओवन। गार्निश युवा शतावरी बना सकते हैं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• पोर्क टेंडरलॉइन – 4 पदक
• पर्मा हैम – 8 स्लाइस
• वनस्पति तेल – 2 बड़े चम्मच।
• ताज़ी पिसी मिर्ची
• नमक

40 мин40 мин 212

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पोर्क टेंडरलॉइन से हमने तंतुओं की चौड़ाई (चौड़ाई) में 4 पदक काटे वे हैम के स्लाइस की चौड़ाई के बराबर होना चाहिए)। हमने ओवन को 180 पर सेट किया डिग्री कम है।

2. तैयार स्लाइस को पर्मा हैम के स्लाइस के साथ लपेटें (2 पीसी।) और पाक सुतली के साथ टाई। हौसले से जमीन पर छिड़कें काली मिर्च और नमक।

3. हम बेकिंग पेपर के साथ एक आकृति या एक कच्चा लोहा पैन बनाते हैं, तेल (1 बड़ा चम्मच) के साथ तेल, तैयार किए गए पदक को अंदर रखें हैम और तेल के साथ छिड़के। पन्नी और जगह के साथ पोर्क को कवर करें 30 मिनट के लिए ओवन। खाना पकाने के पन्नी से 10 मिनट पहले हम निकालते हैं।

4. हम सुगंधित रसदार पदक निकालते हैं और सब्जी साइड डिश के साथ परोसते हैं। और हल्का सलाद।

कीवर्ड:

• टेंडरलॉइन
• पदक
• मांस
• सुअर का मांस