दलिया और कैंडीड फल के साथ ग्रेनोला

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 375.33kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  375.33kcal

• रेटिंग

• विधि

बहुत स्वादिष्ट ग्रेनोला, जो स्वस्थ बनाने के लिए बहुत अच्छा है एक जलपान।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• दलिया – 100 जीआर।
• कैंडीड फल – 70 जीआर।
• अखरोट – 50 जीआर।
• शहद – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• ब्राउन शुगर – 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच
• सूरजमुखी के बीज – 50 जीआर।
• पानी (उबला हुआ) – 30 मिलीलीटर।
• नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• नमक – एक चुटकी

30 мин30 мин 375.33

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम अखरोट को एक प्लास्टिक की थैली में रखते हैं और काटते हैं रोलिंग पिन का उपयोग करना।
2. नट्स, कैंडीड फल, दलिया, बीज, चीनी और मिलाएं नमक।
3. एक अलग कटोरे में, शहद, जैतून का तेल, नींबू का रस और मिलाएं पानी।
4. फिर हम तरल और सूखे मिश्रण को मिलाते हैं, अच्छी तरह मिलाते हैं।
5. हम चर्मपत्र के साथ बेकिंग डिश को कवर करते हैं और ग्रेनोला वितरित करते हैं। 15 मिनट के लिए 140 डिग्री पर ओवन को भेजा गया।
6. जब ग्रेनोला ठंडा हो जाता है, तो मनमाना आकार में काट लें। अच्छा लगा भूख!

कीवर्ड:

• जल्दी से
• अखरोट
• जई-गुच्छे
• nosh
• उचित पोषण
• केवल
• मोमबत्ती का फल