ओवन चिकन स्टेक

7

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 171kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  171kcal

• रेटिंग

• विधि

रसदार! स्वादिष्ट! कोड़ा! स्वादिष्ट चिकन स्टेक सुनहरा भूरा पपड़ी के साथ एक ओवन – यह वही है जो आपको पकाने की जरूरत है लंच या डिनर के लिए घर पर। सब्जियों, पानी के साथ चिकन स्टेक परोसें। रस, जो पके होने पर बहुतायत से बनता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• चिकन स्तन – 400 ग्राम
• नमक
• जमीन काली मिर्च
• मसाला “इतालवी जड़ी बूटी”
• लहसुन – 2 लौंग
• पपरिका – 1 चम्मच
• जायफल -1 चम्मच
• वनस्पति तेल – 3 बड़े चम्मच

25 мин25 мин 171

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मेरा चिकन पट्टिका और नाली। हमने क्लिंग फिल्म के जरिए बाजी मार ली एक विशेष हथौड़ा के साथ दोनों पक्षों।
2. जायफल के साथ प्रेस में कुचल लहसुन मिलाएं, नमक, पेपरिका, इतालवी जड़ी बूटी, काली मिर्च और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल का एक चम्मच।
3. तेल मिश्रण के साथ चिकन दोनों तरफ चिकनाई करता है मसाले।
4. वनस्पति तेल के साथ एक पैन में भूनें, 1 प्रत्येक हर तरफ एक मिनट।
5. हम स्टेक को एक विशेष पैन में स्थानांतरित करते हैं, शीर्ष पर कवर करते हैं पन्नी और एक ओवन में जगह 8-10 के लिए 200 डिग्री तक गरम मिनट।

कीवर्ड:

• ओवन में
• सेंकना
• चिकन
• चिकन
• स्टेक