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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
121kcal
- रेटिंग
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विधि
एक मूल और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पोर्क टेंडरलॉइन डिश, ताजा मेंहदी के साथ बेलसमिक सिरका में पकाया जाता है घर पर। सिरका पूर्व वाष्पित होता है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/5 सामग्री
121
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
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खाना पकाने से 1 घंटे पहले ठंडा पोर्क टेंडरलॉइन रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें और मेज पर छोड़ दें।
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नॉन-स्टिक के साथ एक पैन में बेलसमिक सिरका डालें लेपित और मध्यम गर्मी पर पकाना, सिरका तक सरगर्मी गाढ़ा करें और आधा करके वाष्पित न करें। एक कटोरे में डालो और शांत।
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तैयार टेंडरलॉइन को नमक, ताज़ी पिसी काली मिर्च के साथ घिसें, कटा हुआ दौनी और उबला हुआ सिरका का आधा हिस्सा डालें। हम इसे एक पैन में फैलाते हैं और सभी से मध्यम गर्मी पर भूनते हैं पक्षों (हम अंदर रस सील)। टेंडरलॉइन को ओवन में रखें, 240 डिग्री पर प्रीहीट किया और 20 मिनट तक बेक किया।
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हम एक सुंदर स्वादिष्ट टेंडरलॉइन निकालते हैं, इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर काट लें और बेल्समिक सिरका और प्रकाश के अवशेष के साथ परोसें हरी सलाद
कीवर्ड:
- ओवन में
- टेंडरलॉइन
- बेक किया हुआ
- मांस
- सुअर का मांस
