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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
131kcal
- रेटिंग
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विधि
फ़्लाउंडर एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और स्वादिष्ट उत्पाद है जो अत्यंत है हर व्यक्ति के आहार में आवश्यक। इसे पकाया जाता है एक नुस्खे घर का पकवान परिवार के पसंदीदा में से एक बन जाएगा।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/10 सामग्री
131
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
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मछली को काटें और सभी हड्डियों को पूरी तरह से हटा दें।
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एक पका रही चादर पर त्वचा के साथ फलाव डालें, प्रचुर मात्रा में छिड़कें मसाला, और एक सर्कल कटा हुआ टमाटर में मछली डाल दिया।
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एक अलग कटोरे में, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, अंडे और कसा हुआ पनीर।
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परिणामस्वरूप मिश्रण के साथ मछली डालो और इसे ओवन में डालें 25-30 मिनट, 220 डिग्री के तापमान पर।
कीवर्ड:
- फ़्लाउंडर
- पनीर
