रात के खाने के लिए फ्रेंच बेक्ड मछली

12

• 2

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 107kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  107kcal

• रेटिंग

• विधि

क्या आप जानते हैं कि सफेद मछली को स्वादिष्ट तरीके से कैसे पकाया जाता है? यह नुस्खा अच्छी तरह से घर के लिए खाना पकाने कॉड, हेक, पाइक पर्च। छोटी सी मछली यह बहुत रसदार और निविदा निकला। अगर आप तैयार हैं फिलेट, फिर आपको पकाने में 10 मिनट लगेंगे। और एक और 30 मिनट मछली ओवन में पकड़ जाएगा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• मछली पट्टिका – 500 ग्राम
• टमाटर – 1 पीसी।
• प्राकृतिक दही – 3 बड़े चम्मच। एल।
• नमक
• काली मिर्च सुगंधित जड़ी बूटी
• पनीर – 75 ग्राम
• मक्खन – 10 ग्राम

40 мин40 мин 107

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सफेद मछली पट्टिका को छोटे भागों में काटें। नमक, काली मिर्च स्वाद के लिए। आप चाहें तो जोड़ सकते हैं सुगंधित जड़ी बूटी। 15-20 मिनट के लिए मेज पर छोड़ दें खटाई में डालना।
2. टमाटर को पतले स्लाइस में धो लें और काट लें।
3. हार्ड चीज को कद्दूकस कर लें।
4. एक सुविधाजनक बेकिंग डिश और ग्रीस लें। परतों में उत्तराधिकार में मछली रखना, पहले, फिर टमाटर। प्राकृतिक दही के साथ डालो। ऊपर से कसा हुआ पनीर।
5. ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें। मछली के साथ फार्म रखें सेंकना और 30-40 मिनट के लिए सेंकना।

कीवर्ड:

• सेंकना
• मछली
• ज़ैंडर
• कॉड
• हेक