झींगा कॉड

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 154,3kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  154,3kcal

• रेटिंग

• विधि

सरल, स्वादिष्ट और घर की मछली पकवान में पकाने के लिए जल्दी मलाईदार सॉस में। आलू के एक साइड डिश के साथ परोसा जा सकता है और साग।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• कसा हुआ पनीर – 150 ग्राम
• क्रीम – 140 मिली
• तुलसी – 2 पीसी।
• वनस्पति तेल – 1 बड़ा चम्मच। एल।
• एवोकैडो – 1 पीसी।
• छिलका झींगा – 150 ग्राम
• 2 कॉड फ़िललेट – 250 ग्राम

30 мин30 мин 154,3

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एवोकैडो को छीलकर, पत्थर को हटा दें, मांस को पतला काट लें आधे छल्ले। ओवन को 220 ° C पर प्रीहीट करें।
2. तेल के साथ एक बेकिंग डिश को चिकना करें, उसमें मछली डालें, नमक के लिए। फिर तुलसी के पत्ते बिछाकर, अवोकेडो को बिछाएं और फिर झींगा।
3. सभी क्रीम डालो, कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के और छोड़ दें 20-30 मिनट के लिए ओवन में सेंकना।