सब्जियों के साथ डोरेडो

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 58kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  58kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट घर की बनी मछली बनाने की एक बेहतरीन रेसिपी सब्जियों और ओवन में पके हुए। मछली रसदार है और निविदा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• डोरडा – 2 पीसी।
• मीठी मिर्च – 2 पीसी।
• प्याज – 1 पीसी।
• अदरक – 3 सेमी
• चेरी टमाटर – 5 पीसी।

1 ч1 ч 58

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. काली मिर्च को स्ट्रिप्स, टमाटर में काटें – स्लाइस, प्याज में – आधा छल्ले, अदरक – पतली प्लेटें।
2. 5 के लिए जैतून का तेल के साथ एक पैन में सब्जियां भूनें मिनट। नमक, काली मिर्च।
3. मछली साफ करना अच्छा है। काली मिर्च और नमक के साथ पीस लें। पेट भरा हुआ सब्जियों।
4. ओवन को 180 ° C पर प्रीहीट करें। एक पका रही चादर पर मछली रखो गिल्स ने एक छोटा टमाटर डाला।
5. आधे घंटे के लिए ओवन में सेंकना।