ओवन में फल-भरवां चिकन: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 2 ज
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 178kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  2 ज

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  178kcal

• रेटिंग

• विधि

सरसों मैरीनेट में सरसों के आटे को पकाया जाता है नारंगी और सेब के साथ घर पर। रसदार, स्वादिष्ट और सुगंधित।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• चिकन 1 pc
• ऑरेंज 1 pc
• Apple 1 pc
• सरसों 2 बड़े चम्मच
• लहसुन की 4 लौंग
• सोया सॉस 100 ग्रा
• स्वाद के लिए नमक
• स्वाद के लिए काली मिर्च
• मक्खन 40 ग्रा

2 ч2 ч 178

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. खाना पकाने का अचार। लहसुन निचोड़ें (हम केक भी इस्तेमाल करते हैं)। सरसों, सोया सॉस और मसाला जोड़ें।
2. हर तरफ चिकन रगड़ें। 2 के लिए मैरिनेट करना छोड़ दें घंटे (आप कर सकते हैं और अधिक)।
3. संतरे और सेब को टुकड़ों में काट लें।
4. फल के साथ भरवां चिकन।
5. हम पैर जोड़ते हैं।
6. त्वचा के नीचे जहां स्तन होता है, हम मक्खन के टुकड़े छिपाते हैं।
7. चिकन स्तन को बेकिंग शीट पर रखें (अधिमानतः बिना पन्नी के और एक बेकिंग शीट पर थोड़ा पानी डालें) और 180 ° पर प्रीहीट करें ओवन।
8. 30 मिनट के बाद, चिकन को उसकी पीठ पर घुमाएं और रस डालें।
9. एक और 30 मिनट के बाद, फिर से चालू करें और रस पर डालें
10. मांस तैयार होने तक ओवन में रखें। मेरे पास (2 किलो शव) है 90 मिनट के लिए तैयार।

कीवर्ड:

• चिकन
• ओवन चिकन
• चिकन का अचार