मैकेरल “गोल्डन चार्म”

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 160,5kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  160,5kcal

• रेटिंग

• विधि

इस तथ्य के बावजूद कि सभी को मछली पसंद नहीं है, यह नुस्खा मैकेरल के घर का खाना बनाना बेहद शानदार है। मछली निकलती है बहुत स्वादिष्ट! यहां तक ​​कि जो लोग मछली नहीं खाते हैं, वे इसे पहले खाएंगे अंतिम टुकड़ा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• मैकेरल – 1 पीसी।
• आलू – 200 ग्राम
• Champignons – 120 ग्राम
• प्याज – 100 ग्राम
• लहसुन – 1-2 लौंग
• हार्ड पनीर – 150 ग्राम
• जैतून का तेल
• सोया सॉस – 20 ग्राम
• नमक
• काली मिर्च
• इतालवी जड़ी बूटी

1 ч1 ч 160,5

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सबसे पहले आपको मछली को चटाने की ज़रूरत है, रिज को इससे बाहर निकालें और यही वह है हड्डियों। यह एक मैकेरल होना चाहिए, जैसा कि अगले फोटो में है। मछली नमक, काली मिर्च, सोया सॉस, इतालवी जड़ी बूटियों और जोड़ें जैतून का तेल।

2. उनकी वर्दी में आलू उबालते हैं।

3. प्याज और लहसुन को छोटे क्यूब्स में पीसें और भूनें।

4. मशरूम को स्लाइस में काटें और उन्हें अलग से भूनें पैन में।

5. छिलके वाले आलू को बारीक कद्दूकस पर, उसी कद्दूकस पर पीस लें कसा हुआ और सख्त पनीर।

6. सभी सामग्री तैयार है, अब आपको सामान बनाने की आवश्यकता है मैकेरल। पहले आपको लहसुन के साथ तले हुए प्याज डालने की जरूरत है, बाद में ऊपर से आलू और मशरूम डालें। बड़े आराम से सो जाओ कसा हुआ पनीर और मछली को 25 मिनट के लिए ओवन में डाल दिया। के साथ सेंकना 190 डिग्री का तापमान।

कीवर्ड:

• मशरूम
• मैकेरल
• पनीर