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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
52.28kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
सब्जियों और समुद्री कॉकटेल के साथ स्वादिष्ट सलाद, जो आसान है घर पर खाना बनाना, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए किया जा सकता है, यह भी सजाएगा एक उत्सव की मेज।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/11 सामग्री
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बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- घंटी मिर्च धो लें, सूखा और ग्रिल पर या ओवन में सेंकना लगभग 3 मिनट के लिए 230 डिग्री के तापमान पर। एक पैकेज में फैल गया ठंडा करने के लिए।
- बीज निकालें और छीलें। स्ट्रिप्स में काटें।
- उबलते नमकीन पानी में सेम डुबकी, पकाना लगभग 3 मिनट। हम एक कोलंडर में भर्ती होते हैं।
- पैन को गरम करें और वनस्पति तेल, सब्जी जोड़ें नमक, काली मिर्च और 2 चम्मच। मीठा सरसों।
- हरी बीन्स डालकर 4 मिनट तक भूनें।
- 5 मिनट के लिए नमकीन पानी में ब्रोकोली उबालें, लेकिन नहीं डाइजेस्ट!
- एक समुद्री कॉकटेल या हल्के से उबाल लें पैन में।
- सलाद ड्रेसिंग के लिए, हम नींबू का रस, शहद और नमक मिलाते हैं, एक व्हिस्की के साथ मिलाएं। 2 बड़े चम्मच जोड़ें। एल। सोया सॉस और 2-3 बड़े चम्मच। एल। जैतून से भराई। काली मिर्च। सब्जी की एक पतली धारा डालें मक्खन, एक व्हिस्की के साथ व्हिस्की को बंद किए बिना।
- एक गहरी कटोरी में सभी सामग्री डालें, अपने हाथों से फाड़ें अजमोद और आधा में कटा हुआ जैतून जोड़ें।
- ड्रेसिंग और मिश्रण के साथ सलाद को पानी दें।
कीवर्ड:
- काली मिर्च
- समुद्री कॉकटेल
- समुद्री भोजन का सलाद
