नींबू के तेल के साथ लोफ

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 165,5kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  165,5kcal

• रेटिंग

• विधि

इस व्यंजन को घर पर पकाना बहुत जल्दी और आसान है, आप नहीं करते कई ऑपरेशन किए जाने की जरूरत है। बस मिश्रण की जरूरत है आवश्यक सामग्री और बस ओवन में चार सेंकना, सब कुछ बहुत है सरल और बहुत स्वादिष्ट।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• लोच – 4 पीसी। (Melenkie)
• मक्खन – 50 ग्राम
• नींबू – 1 पीसी।
• नमक
• काली मिर्च
• वनस्पति तेल

1 ч1 ч 165,5

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. यदि मछली अपनी संपूर्णता में बेची गई थी, तो पहले यह होना चाहिए आंत, सिर काट, पंख और अच्छी तरह से कुल्ला।

2. प्रत्येक मछली अच्छी तरह से नमकीन, काली मिर्च और छिड़क है नींबू।

3. अब आपको नींबू का तेल बनाने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए ध्यान से एक चाकू से 1 नींबू का छिलका हटा दें और इसे बहुत काट लें छोटे टुकड़े। मक्खन के साथ जेस्ट मिलाएं, मक्खन भी थोड़ा नमक हो सकता है।

4. वनस्पति तेल के साथ greased एक पाक चादर को मछली स्थानांतरण। अपने हाथों में नींबू के तेल को पिघलाएं और पिघलाएं लोचे के बाहरी हिस्से को चिकना कर लें। बेकिंग ट्रे को ओवन में रखें 40 मिनट, 200 डिग्री के तापमान पर मछली सेंकना।

कीवर्ड:

• loach
• सेंकना
• तेल