पनीर के साथ बेक्ड चिकन रोल

4

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 ज 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 156,5kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 ज 10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  156,5kcal

• रेटिंग

• विधि

इस रोल को घर पर पकाते समय, आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है तलना, ताकि आप अपना कीमती समय बचाएं। सी आप सुरक्षित रूप से भरने, शुरू करने के लिए सामग्री को सुधार सकते हैं लहसुन, जड़ी बूटियों और अपने प्रियजनों के रूप में मूल स्वाद नोट मसाले। आप एक उज्ज्वल दावत के लिए एक स्वादिष्ट रोल बना सकते हैं, साथ ही साथ सप्ताहांत में एक परिवार के खाने के लिए।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• चिकन स्तन – 2 पीसी।
• हार्ड पनीर – 200 ग्राम
• नमक
• जमीन काली मिर्च
• चिकन के लिए मसाले – स्वाद के लिए

1ч 10мин1ч 10мин 156,5

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पनीर को महीन पीस लें।
2. मेरे चिकन स्तन पट्टिका और कागज के साथ अतिरिक्त नमी को अवशोषित करते हैं एक तौलिया के साथ। आधे में काटें। मांस की 4 मोटी परतें प्राप्त करें। एक प्लास्टिक बैग में रखो या क्लिंग फिल्म में लपेटो और दोनों तरफ से मारना ताकि मांस फाड़ा न जाए।
3. नमक, काली मिर्च के साथ चिकन स्तन रगड़ें और, यदि आप चाहें, मसाले।
4. हम पन्नी फैलाते हैं, चिकन मांस डालते हैं और प्रचुर मात्रा में छिड़कते हैं कसा हुआ पनीर। पनीर के ऊपर हम मांस की अगली परत डालते हैं, जो पिछले एक की तरह, पनीर और इतने पर के साथ छिड़के एक दूसरे के ऊपर ढेर।
5. हम पन्नी को लपेटते हैं ताकि मांस की परतें न चलें। रोल पन्नी की दूसरी शीट में चिकन और पनीर को कसकर लपेटें।
6. एक दुर्दम्य डिश में डालें और ओवन में 40-50 सेंकना करें 180-200 डिग्री के तापमान पर मिनट।
7. हमें तैयार रोल मिलता है, थोड़ा ठंडा करें। उसके बाद ध्यान से पन्नी को हटा दें और रोल को छोटी मोटाई के स्लाइस में काट लें।

कीवर्ड:

• ओवन में
• सेंकना
• चिकन स्तन
• चिकन
• चिकन
• रोल
• पनीर