आलू के साथ बेक्ड एस्केलर

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  133kcal

• रेटिंग

• विधि

एस्कोलर एक स्वादिष्ट समुद्री मछली है जो उन पर सूट करती है जो लोग एक विशिष्ट गड़बड़ गंध पसंद नहीं करते हैं। अगर इस विधि के अनुसार घर पर स्वादिष्ट मछली पकाएं, बहुत सारी इच्छाशक्ति यह सोचना कि यह मछली नहीं है, बल्कि किसी प्रकार का मांस है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• Escolar – 400 ग्राम
• आलू – 400 ग्राम
• खट्टा क्रीम – 50 ग्राम
• मेयोनेज़ – 50 ग्राम
• हार्ड पनीर – 80 जी
• टमाटर 100 ग्रा
• नमक
• काली मिर्च
• सोया सॉस
• नींबू का रस

50 мин50 мин 133

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. तैयार होने तक आलू को लगभग एक छिलके में उबालना चाहिए (इसके अंदर थोड़ा नम होना चाहिए)। इसे छीलें, काटें हलके सुनहरे होने तक तलें।

   

2. नमक मछली, काली मिर्च, नींबू का रस और सोया के साथ छिड़के सॉस। 3 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर तलना तलना पक्ष।

3. चटनी बना लें। मेयोनेज़ और कसा हुआ हार्ड के साथ खट्टा क्रीम मिलाएं पनीर।

4. बेकिंग डिश के केंद्र में मछली रखो, उसके चारों ओर बिछाएं आलू। मछली पर कटा हुआ टमाटर डालें और डालें खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ की उसकी चटनी।

5. 5-7 मिनट के लिए ओवन में पकवान सेंकना।

कीवर्ड:

• सेंकना
• मछली
• escolar