ओवन पोर्क टेंडरलॉइन

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 188kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  188kcal

• रेटिंग

• विधि

पोर्क टेंडरलॉइन शव का सबसे निविदा हिस्सा है, इसलिए आप कर सकते हैं घर पर बिना मैरिनेट किए ओवन में पकाएं। मांस लहसुन, अजवायन के फूल के साथ अपने स्वयं के रस में नष्ट यह अविश्वसनीय रूप से निविदा और स्वादिष्ट निकला।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• पोर्क टेंडरलॉइन – 500 जीआर। (1 टुकड़ा)
• लहसुन – 2 लौंग
• थाइम – 2 शाखाएं
• वनस्पति तेल – 4 बड़े चम्मच।
• ग्राउंड काली मिर्च
• नमक

45 мин45 мин 188

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पोर्क टेंडरलॉइन को धोएं, कागज तौलिये से सुखाएं, नमक, जमीन काली मिर्च और वनस्पति तेल के साथ रगड़ें।

2. पन्नी पर तैयार टेंडरलॉइन फैलाएं और शीर्ष पर जोड़ें अजवायन के फूल, लहसुन की कटी हुई लौंग। में एक टुकड़ा लपेटें पन्नी, एक पका रही चादर पर रखें और पहले से गरम ओवन के साथ भेजें 25 मिनट के लिए 200 डिग्री।

3. फिर पन्नी खोलें और एक और 10 मिनट के लिए सेंकना करें, जब तक कि मांस न हो लाल हो जाता है।

4. हम तैयार स्वादिष्ट टेंडरलॉइन को बाहर निकालते हैं, इसे काटते हैं और तुरंत साथ परोसते हैं पसंदीदा साइड डिश, सॉस और सब्जी का सलाद।

कीवर्ड:

• पन्नी में
• टेंडरलॉइन
• मांस
• सुअर का मांस
• सुअर का मांस