स्ट्रिंग बीन्स के साथ गर्म सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 124.34kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  124.34kcal

• रेटिंग

• विधि

हरी बीन्स के साथ हार्दिक और स्वादिष्ट गर्म सलाद, जो आप जल्दी से घर पर खाना बना सकते हैं, मैं वजन कम करने के लिए बनाने की सलाह देता हूं और हर कोई जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• हरी फलियाँ – 400 ग्रा
• चेरी – 200 ग्राम
• बटेर अंडे – 8 पीसी।
• तिल – 2 बड़े चम्मच
• अखरोट – 50 ग्राम
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच।
• सोया सॉस – 2 बड़े चम्मच
• नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच।
• काली मिर्च – 1/4 चम्मच

30 мин30 мин 124.34

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. स्ट्रिंग बीन्स को एक कटोरे में डालें, जैतून जोड़ें तेल, सोया सॉस और तिल के बीज, अच्छी तरह से मिलाएं।
2. पन्नी के साथ फार्म को कवर करें, हरी फलियों को फैलाएं। हम 15-20 मिनट के लिए ओवन में सेंकना करने के लिए भेजते हैं (हम ओवन को प्री-बेक करेंगे 200 डिग्री तक गर्म)।
3. मेरे टमाटर और हिस्सों में कटौती।
4. अंडे उबालें, छीलें और हिस्सों में काट लें।
5. बेक्ड बीन्स को एक डिश या सलाद कटोरे में डालें, जोड़ें अंडे और टमाटर।
6. शीर्ष पर अखरोट के साथ छिड़क, नींबू का रस के साथ डालना और स्वाद के लिए काली मिर्च और नमक डालें। सभी अच्छी तरह से मिश्रण।

कीवर्ड:

• पके हुए सलाद
• nn
• पीपी सलाद
• उचित पोषण
• हरी बीन्स का सलाद