नींबू के साथ पके हुए हेरिंग

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 ज 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 135.39kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 ज 10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  135.39kcal

• रेटिंग

• विधि

नींबू के साथ बेक्ड हेरिंग एक स्वादिष्ट, हार्दिक व्यंजन है, जिसे आसानी से घर पर लंच या डिनर के रूप में तैयार किया जा सकता है। इसके सब्जियों के साथ, चावल के साथ या सिर्फ रोटी के साथ परोसा जा सकता है। पकवान सभी वजन कम करने के लिए बनाया जा सकता है, साथ ही साथ जो लोग पालन करते हैं उचित या आहार पोषण।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• हेरिंग – 3 पीसी।
• नींबू – 1 पीसी।
• स्वाद के लिए मसाले
• लहसुन (सूखे) – 1 बड़ा चम्मच।

1ч 10мин1ч 10мин 135.39

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम कीड़े से मछली को साफ करते हैं, अच्छी तरह से धोते हैं और नमक करते हैं। मसाले और सूखे लहसुन के साथ छिड़के।
2. मछली को एक बेकिंग डिश में डालें, कटौती करें और नींबू के स्लाइस डालें। हमने मछली के अंदर टुकड़े डाल दिए नींबू।
3. पन्नी के साथ फार्म को कवर करें, 200 पर पचास मिनट के लिए मछली सेंकना डिग्री कम है।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• लंच
• nn
• उचित पोषण
• मछली
• हार्दिक भोजन