बेक्ड चिकन स्तन गार्निश के साथ हरी फलियाँ

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 59.87kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  59.87kcal

• रेटिंग

• विधि

मैं चिकन ब्रेस्ट का बहुत बड़ा प्रेमी हूं। और सब करने के कारण यह बहुत तेज हो सकता है। मैं घर पर स्वादिष्ट खाना पकाने का प्रस्ताव करता हूं सेम सेम के साथ पके हुए चिकन स्तन।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• चिकन स्तन – 600 ग्राम
• मीठी मिर्च – 3-4 पीसी।
• प्याज – 1-2 पीसी।
• मैग्नी पपिका के साथ रसदार चिकन के लिए दूसरे पर – 1 पीसी।
• हरिकोट सेम (उबला हुआ) – सेवारत के लिए
• साग – सजावट के लिए

1 ч1 ч 59.87

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हमें पहले से आवश्यक सामग्री तैयार करें।
2. हम छील से प्याज छीलते हैं, बीज से काली मिर्च और पूंछ। कटा हुआ प्याज आधे छल्ले में, और स्ट्रिप्स में काली मिर्च।
3. सब्जियों और चिकन को बेकिंग बैग में रखें पैकेज के नीचे से मसाले जोड़ें, एक क्लिप के साथ बैग को बंद करें। हम बैग के अंदर मिश्रण को बहुत सावधानी से वितरित करते हैं। हम कोशिश करते हैं कि नहीं फाड़ना
4. ओवन को 200 ° C के तापमान पर प्रीहीट करें। पैकेज बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में 40 मिनट तक बेक करें।
5. हमें सब्जियों और चिकन का एक बैग मिलता है, ध्यान से इसे खोलें (अपने आप को गर्म भाप में नहीं जलाने की कोशिश करें)। हम सब्जियों और चिकन को स्थानांतरित करते हैं एक डिश में या प्लेटों पर।
6. उबली हरी बीन्स के साथ परोसें (बीन्स को सीज़न किया जा सकता है लहसुन और मसाले, मैं आमतौर पर सूखे लहसुन, पपरिका, काले रंग का लेता हूं काली मिर्च, जैतून का तेल और सोया के साथ छिड़का हुआ सॉस)।

कीवर्ड:

• दूसरा कोर्स
• चिकन
• लंच
• सब्जियों
• डिनर
• हरी फलियाँ