आहार कटलेट

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 69.44kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  69.44kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप अपना वजन कम करने और सही खाना शुरू करने का फैसला करते हैं, लेकिन नहीं जानिए कि आप दोपहर के भोजन के रूप में क्या पका सकते हैं, तो देख लें यह नुस्खा, और घर पर स्वादिष्ट घर-निर्मित आहार पैटीज़ पकाना! वे सब्जियों के साथ कीमा बनाया हुआ चिकन स्तन से बनाए जाते हैं, चोकर और अंडे। यह बहुत स्वादिष्ट निकला, इसे स्वयं आज़माएँ!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• कीमा बनाया हुआ चिकन – 500 ग्राम
• तोरी – 1 पीसी।
• गाजर – 1 पीसी।
• प्याज – 2 पीसी।
• जई चोकर – 2 बड़े चम्मच
• स्वाद के लिए मसाले
• चिकन अंडे – 1 पीसी।

1 ч1 ч 69.44

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. तोरी, प्याज और गाजर कसा हुआ है।
2. मसाले, अंडा और चोकर जोड़ें।
3. कीमा बनाया हुआ मांस के साथ मिलाएं, नमक जोड़ें।
4. हम छोटे कटलेट बनाते हैं, उन्हें एक विशेष पर डालते हैं सिलिकॉन चटाई। चालीस मिनट के लिए 180 डिग्री पर सेंकना।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• लंच
• nn
• उचित पोषण
• हार्दिक भोजन