सरसों और डिल सॉस के साथ सामन

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 108.03kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  108.03kcal

• रेटिंग

• विधि

अगर आप अपने फिगर को फॉलो करते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते स्वस्थ और स्वादिष्ट खाने के रूप में घर पर क्या तैयार किया जा सकता है, तो यह नुस्खा पास नहीं है! सॉस के साथ स्वादिष्ट सामन सरसों और डिल हर किसी के लिए उपयुक्त है जो आहार का पालन करता है या उचित पोषण, यह पहले से कहीं ज्यादा आसान हो जाता है!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• सामन पट्टिका – 2 टुकड़े
• नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• नमक और जमीन काली मिर्च – स्वाद के लिए
• सरसों – 1/2 ग्लास
• जैतून का तेल – 1 चम्मच
• ताजा डिल – 3 बड़े चम्मच। चम्मच
• ताजा तुलसी – 3 बड़े चम्मच। चम्मच

30 мин30 мин 108.03

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. धो और सूखा सामन।
2. नमक, काली मिर्च के रूप में फैलाएं और नींबू के रस के साथ छिड़के। पंद्रह मिनट के लिए 180 डिग्री पर बेक करें।
3. तुलसी के साथ डिल पीसें, तेल के साथ सरसों जोड़ें, हलचल।
4. तैयार मछली सॉस के साथ परोसा।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• लंच
• nn
• उचित पोषण
• हार्दिक भोजन