गाजर का ह्यूमस

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 218.15kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  218.15kcal

• रेटिंग

• विधि

गाजर हम्मस एक स्वादिष्ट पास्ता क्षुधावर्धक है जो आसान है घर पर खाना बनाना। आप इसे ब्रेड रोल के साथ या परोस सकते हैं रोटी। यह ह्यूमस सभी वजन कम करने के लिए बनाया जा सकता है, साथ ही साथ लोगों को, जो उचित या आहार पोषण का पालन करते हैं। भी यह 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को परोसा जा सकता है (यदि इसे नहीं जोड़ा गया है नमक)।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• चीकू – 400 ग्राम
• गाजर – 4 टुकड़े
• जैतून का तेल – 6 बड़े चम्मच। चम्मच
• पानी – 8 बड़े चम्मच। चम्मच
• नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• लहसुन – 1 लौंग
• नमक – स्वाद के लिए

45 мин45 мин 218.15

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. छोले को रात भर पानी में भिगो दें। गाजर और बड़े को छील लें काटना।
2. हम सब्जियों को एक बेकिंग शीट पर फैलाते हैं, जैतून का तेल छिड़कते हैं, आधे घंटे के लिए ओवन में भेजें, तापमान 200 पर सेट करें डिग्री कम है।
3. गाजर को ठंडा करें, उन्हें छोले, मक्खन, नमक के साथ फैलाएं, एक ब्लेंडर कटोरे में नींबू का रस और पानी। चिकनी तक मारो।

कीवर्ड:

• गाजर
• गाजर का ह्यूमस
• लड़की-मटर
• उचित पोषण
• hummus