ओवन में तोरी

52

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 40.68kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  40.68kcal

• रेटिंग

• विधि

ओवन में घर का बना हुआ तोरी स्वादिष्ट स्नैक या किसी भी अतिरिक्त के लिए एक बढ़िया विकल्प हो मांस पकवान, मछली या मुर्गी के पकवान के लिए। सभी के लिए एक डिश बनाई जा सकती है जो एक स्वस्थ या आहार आहार पर हैं, साथ ही साथ सभी अपना वजन कम कर रहे हैं। मलाईदार लहसुन के साथ तोरी पूरी तरह से मिश्रित होती है सॉस।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• तोरी – 3-4 टुकड़े (या तोरी)
• कसा हुआ परमेसन – 120 ग्राम
• थाइम – 0.5 चम्मच
• अजवायन की पत्ती – 0.5 चम्मच
• तुलसी – 0.5 चम्मच
• लहसुन पाउडर – 0.25 चम्मच
• नमक; काली मिर्च – स्वाद के लिए
• वनस्पति तेल – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• कटा हुआ साग – 2 बड़े चम्मच। चम्मच (अजमोद या अन्य)

30 мин30 мин 40.68

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सभी जड़ी बूटियों, नमक, काली मिर्च और कसा हुआ पनीर मिलाएं।
2. तोरी को साथ में काटें। एक पका रही चादर पर फैलाएं, छिड़कें जड़ी बूटियों और पनीर का मिश्रण। तेल से स्प्रे करें।
3. 180 मिनट पर पंद्रह मिनट के लिए तोरी को बेक करें।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• लंच
• nn
• उचित पोषण
• हार्दिक भोजन