ओवन में पालक के साथ आमलेट

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 90.19kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  90.19kcal

• रेटिंग

• विधि

सभी प्रकार के सागों के मौसम के बीच, यह जोड़ने का समय है उसे अपने आहार में! मैं घर पर एक स्वादिष्ट अंडा पकाने का प्रस्ताव रखता हूं पालक के साथ ओवन में! यह नाश्ता आपकी दिनचर्या में विविधता लाएगा। मेनू, तले हुए अंडे एक दिलचस्प तरीके से बनाये जाते हैं – ओवन में पके हुए। पालक के बजाय, आप अन्य जड़ी बूटियों या सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• पालक – 450 ग्राम
• अंडे – 4 टुकड़े
• फेटा – 4 कला। चम्मच
• नमक; काली मिर्च – स्वाद के लिए
• वनस्पति तेल – स्वाद के लिए

30 мин30 мин 90.19

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पालक, एक प्रीहीट पैन में फैल गया, पानी जोड़ें (2-3 बड़े चम्मच)। मध्यम आँच पर दो से तीन मिनट तक पकाएँ। बचा हुआ पानी हटा दें।
2. मक्खन के साथ बेकिंग टिन को चिकना करें, पालक डालें, शीर्ष पर अंडे तोड़, नमक और काली मिर्च। हम प्रत्येक रूप में पनीर काटते हैं (2 बड़े चम्मच।)।
3. 200 डिग्री पर लगभग बीस मिनट तक बेक करें।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पालक
• हरियाली
• गर्मी का पकवान
• बच्चा पालक
• मौसमी पकवान
• पालक