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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
189.05kcal
- रेटिंग
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विधि
यदि आप वजन कम करने के रास्ते पर हैं और सही खाना शुरू कर दिया है, लेकिन कभी-कभी यदि आप कुछ स्वादिष्ट के साथ खुद को खुश करना चाहते हैं, तो ध्यान दें यह नुस्खा, और घर पर एक स्वादिष्ट आहार दही पकाएं! ऐसा दही दलिया के अलावा के साथ बनाया जाता है, जो कम हो जाता है इसकी कैलोरी सामग्री। पहले भाग में इस स्वादिष्ट मिठाई को परोसें। दिन का।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
189.05
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- ओटमील को मैदा होने तक पीसें।
- सोडा, जैतून का तेल और शहद जोड़ें।
- हम द्रव्यमान को फॉर्म में रखते हैं।
- एक ब्लेंडर का उपयोग करके, दो अंडे की जर्दी, पनीर, एक बड़ा चमचा मिलाएं दलिया और वैनिलिन।
- मजबूत फोम की स्थिति में चार प्रोटीन मारो। में जोड़ें दही द्रव्यमान।
- हमने दही की परत को मोल्ड में फैलाया। हम ओवन में भेजते हैं चालीस मिनट, तापमान 180 डिग्री पर सेट करें।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट मिठाई
- चाय पकाना
- पीपी पाक
- पीपी मिठाई
- उचित पोषण
