तोरी नावें

3

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 36.68kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  36.68kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट स्क्वैश नावें, घर पर पकाया जाता है, सभी वजन कम करने के लिए उपयुक्त है, साथ ही साथ जो लोग पालन करते हैं उचित / आहार भोजन ये नावें बहुत अच्छी होंगी दोपहर के भोजन के द्वारा। वे बहुत आसानी से उपलब्ध सामग्री से बना रहे हैं, यहां तक ​​कि एक युवा गृहिणी भी इसे संभाल सकती है। इस व्यंजन को कम से कम एक बार आज़माएं, और यह आपकी रसोई में एक लगातार मेहमान बन जाएगा!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• तोरी – 2 पीसी।
• चिकन स्तन (उबला हुआ) – 150 ग्राम
• टमाटर – 2 पीसी।
• प्याज – 1 पीसी।
• पनीर (कठोर) – 50 ग्राम
• पेपरिका (स्मोक्ड) – स्वाद के लिए

1 ч1 ч 36.68

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. तोरी को आधा में काट लें, एक चम्मच के साथ बीच को हटा दें।
2. हमने प्याज, फ़िलालेट्स और टमाटर को क्यूब्स में काट दिया। कटा हुआ जोड़ें तोरी का गूदा। नमक और पेपरिका जोड़ें।
3. हम एक मिश्रण के साथ नौकाओं को भरते हैं। कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के।
4. लगभग चालीस मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट दोपहर का भोजन
• तोरी
• चिकन पट्टिका
• पीपी दोपहर का भोजन
• उचित पोषण