ज़ेबरा पुलाव

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 138.26kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  138.26kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट ज़ेबरा पुलाव दही का एक आहार संस्करण है पुलाव जिन्हें आसानी से घर पर पकाया जा सकता है। इस तरह के पुलाव को किसी को भी बनाया जा सकता है जो अपना वजन कम करना चाहता है और शुरू कर सकता है सही खाओ। यह सुबह में सेवा करने के लिए सलाह दी जाती है, और मॉडरेशन में खाएं। वह भी सभ्य दिखेगी छुट्टी की मेज।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• पनीर – 400 ग्राम
• दही – 100 ग्राम
• चिकन अंडे – 3 पीसी।
• कैरब – 2 बड़े चम्मच।
• स्वीटनर – स्वाद के लिए
• वैनिलिन – 1 चुटकी

1 ч1 ч 138.26

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक ब्लेंडर के साथ कैरब को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं।
2. द्रव्यमान को दो भागों में विभाजित करें, एक हिस्से में कैरब जोड़ें।
3. एक बेकिंग डिश में, सफेद द्रव्यमान को बदले में फैलाएं और ब्राउन दही द्रव्यमान। 180 डिग्री पर सेंकना पचास मिनट।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पुलाव
• पनीर पनीर पुलाव
• ज़ेबरा
• पुलाव पुलाव
• पनीर पनीर पुलाव