बीन कटलेट

1

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 ज 30 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 87.56kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  2 ज 30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  87.56kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट घर का बना सेम patties, उन सभी के लिए उपयुक्त है जिन्होंने विशेष आहार के बिना कुछ वजन कम करने का फैसला किया, लेकिन कुल मिलाकर केवल उचित पोषण का पालन करना। ऐसे हार्दिक कटलेट बन जाएंगे मांस के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प। आप उन्हें सबसे साधारण फलियों से बना सकते हैं और सब्जियां, किसी भी साइड डिश के साथ परोसें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• बीन्स – 150 ग्राम
• प्याज – 2 पीसी।
• गाजर – 1 पीसी।
• जई चोकर – 2 बड़े चम्मच
• मसाला – 1 बड़ा चम्मच
• बेकिंग पाउडर – 1 चुटकी

2ч 30мин2ч 30мин 87.56

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. बीन्स को रात भर पानी में भिगो दें। 2 सुबह उबालें घंटे। अंत में, नमक।
2. एक ब्लेंडर में सेम पीसें। चोकर, बेकिंग पाउडर और जोड़ें मसाला।
3. कटा हुआ प्याज और कसा हुआ गाजर जोड़ें। से मिलाते हैं एकरूपता।
4. हम ग्राउंड बीफ़ से गेंदों को रोल करते हैं। पर फैल गया विशेष सिलिकॉन चटाई और पर ओवन में सेंकना करने के लिए भेजें 180 डिग्री पर 20-30 मिनट।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट मीटबॉल
• पीपी व्यंजनों
• सेम कटलेट