आहार चिकन रोल

4

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 2 ज
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 127.45kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  2 ज

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  127.45kcal

• रेटिंग

• विधि

कुछ वजन कम करना चाहते हैं? हमने सही खाना शुरू किया, लेकिन आप नहीं जानते मैं घर पर क्या बना सकता हूं? फिर से गुजरना नहीं है इस नुस्खा के लिए, और एक स्वादिष्ट आहार चिकन रोल करें! यह चिकन से तैयार किया जाता है, इस तरह के रोल को दोपहर के भोजन के लिए परोसा जा सकता है या एक साइड डिश और ताजा सब्जियों के साथ रात का खाना।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• चिकन पट्टिका – 350 ग्राम
• जिलेटिन – 20 ग्राम
• प्रोवेनकल जड़ी बूटी स्वाद के लिए
• काली मिर्च स्वाद के लिए
• स्वाद के लिए मसाला
• लहसुन – 2 पीसी।

2 ч2 ч 127.45

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मिर्च और नमक के साथ चिकन पट्टिका छिड़कें, प्रोवेंस जोड़ें जड़ी बूटी और मसाला।
2. कटा हुआ लहसुन और जिलेटिन जोड़ें, मिश्रण करें।
3. बेकिंग आस्तीन को आधा में काटें। चिकन फैलाओ एक दूसरे के ऊपर।
4. कैंडी के रूप में मोड़, किनारों को टाई। हम अंदर साफ करते हैं एक घंटे के लिए फ्रिज ओवन में लगभग एक घंटे तक बेक करने के बाद, फिर पूरी तरह से शांत।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट चिकन रोल
• आहार रोल
• चिकन रोल
• रोल और चिकन