नारियल की स्मूदी

न र यल स म द – एक प र ण प क कल पक न क व ध । друзьями: The photoव य जन: ए ड रय म कक ल समय: १० म नट। कठ न ई: आस न म त र : 4 क कट ल व य जन : 1 कप क म त र क स थ व ल य म ट र क क ट नर क उपय ग करत ह (st।) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

न र यल बर फ क ल ए:

• 350 म ल । न र यल प न

स म थ क ल ए:

• 2 बड चम मच। त ज अन न स कट ह आ
• 2 बड चम मच। दह दह
• 1 बड चम मच। न र यल क शर बत
• 1/2 बड चम मच। न र यल क द ध
• 3/4 कल । न र यल प न
• 1/4 कल । कट ह आ त ज न र यल क ग द
• 6 न र यल बर फ क ट कड

सम न स मग र व ल व य जन: न र यल प न , अन न स, दह , न र यल क शर बत, न र यल क द ध, न र यल

पक न क व ध त य र :

1. न र यल क बर फ बन ए : बर फ क ट कड म ड ल न र यल प न , फ र जर म ड लकर फ र ज कर ।
2. एक स म द बन ए : ब ल डर अन न स, ग र क म म ल ए दह , न र यल शर बत, न र यल क द ध, न र यल प न , ग द न र यल और न र यल क बर फ क 6 क य ब स, च कन ह न तक म ल ए र ज य।