ब लड म र प क-एमआई-अप क कट ल (च यर म अप) – व स त त ख न पक न क न स ख । 18 + अत यध क शर ब प न क न कस न आपक स व स थ य क ल ए! 
Time: –म त र : 8 क कट ल। व य जन म म प क ट नर क उपय ग ह त ह । म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- 450 म ल । ठ ड व दक
- 4 बड चम मच। टम टर क रस
- 1/4 कल । ह सल स न च ड ह आ न ब क रस (लगभग 2 न ब ) और सज वट क ल ए न ब क ट कड
- 3 बड चम मच। एल। ट बल ह र सर ड श
- 2 बड चम मच। एल। वर स टरश यर स स
- 1 बड चम मच। एल। म र च क चटन
- 1.5 चम मच अजव इन नमक
- 1 बड चम मच। एल। म र च मस ल (मस ल और क ल म र च न स ख द ख ) च ल )
सम न स मग र व ल व य जन: व दक , टम टर क रस, न ब रस, ट बल ह र सर ड श, व स टरश यर स स, च ल स स, अजव इन नमक, म र च क मस ल
पक न क व ध त य र :
- अजव इन क ड ठल, मस ल द र म र च, भरव ज त न jalapenos, और सज वट क ल ए अच र भ ग य । एक बड जग म टम टर क रस, न ब क रस, सह जन, व स टरश यर स स, च ल स स, एक चम मच। नमक और ज य द क ल म र च, ल ब समय तक सरगर म एक चम मच। कवर और 2 घ ट क ल ए सर द, य 2 द न तक रख ।
- एक प ल ट पर, अजव इन नमक और म र च मस ल म ल ए । ग ल करन न ब क स ल इस क 8 ग ल स क क न र ; म श रण म क न र क ड ब ए अजव इन नमक और म र च और ग ल स क बर फ स भर । टम टर म म क स व दक ; अच छ तरह स म ल ए । ऊपर ड ल त य र चश म । अजव इन, म र च क स थ च कन च कन , ज त न, भ ड और न ब क ट कड ।
