सर्दी जुकाम से थककर शरीर गर्म होने का समर्थन करेगा पेय और मिठाई। यह प्राकृतिक ऊर्जा और अच्छे का स्रोत है मूड। शराब मुक्त गर्म व्यंजनों सर्दी से बचाने में मदद, प्रतिरक्षा को मजबूत।
वार्मिंग पेय और डेसर्ट के लिए व्यंजनों
मिठाइयां आपको जुकाम से बचाएंगी
विटामिन मिठाई व्यंजनों सामग्री शामिल करें जिसमें कई खाद्य बायोसिमुलेंट, विटामिन, बड़े होते हैं ट्रेस तत्वों की संख्या।
नींबू का तेल
उच्च गुणवत्ता वाले ताजा सूखे खुबानी (50 ग्राम) लें, और ट्विस्ट करें नींबू के साथ खुबानी। खट्टे बीजों को पूर्व-छीलें। मलाई प्राकृतिक (!) मक्खन (100 ग्राम), शहद के साथ द्रव्यमान मिलाएं (2 बड़े चम्मच)। नींबू का तेल सुबह और शाम 1-2 के लिए खाने के लिए बेहतर है चम्मच
अखरोट का शर्बत
जो लोग शर्बत बनाना नहीं जानते उनके लिए, यह मूल और उपयोगी नुस्खा मदद करेगा।
- अखरोट की गुठली (200 ग्राम) को चूने के साथ पीसें और मिलाएं शहद (100 ग्राम)। मीठे द्रव्यमान में 50 ग्राम संतरे का रस जोड़ें और मुसब्बर। केवल मुसब्बर के पत्तों को काटने और 2-3 दिनों के लिए आयोजित करने की आवश्यकता होती है फ्रिज। आपको बस एक स्वादिष्ट औषधीय शर्बत लेने की आवश्यकता है 1 चम्मच आधे घंटे के लिए भोजन से पहले दिन में तीन बार।
शहद जलसेक
एक मांस की चक्की (2 पीसी), हल्के किशमिश के माध्यम से नींबू और ज़ेस्ट (2 गिलास)। कटा हुआ बादाम (20 पीसी।), दो तिहाई जोड़ें पिघले हुए शहद के गिलास (पानी के स्नान में!)। विटामिन लें मिठाई 2 बड़े चम्मच होना चाहिए। दिन में तीन बार, लगभग एक घंटे पहले भोजन।
फल और बेर जाम
एक मांस की चक्की के माध्यम से खुली, एक अंगूर के स्लाइस को पास करें एक पतली कड़वी फिल्म-सेप्टम से और बीज, क्रैनबेरी से (आप कर सकते हैं) आइसक्रीम) – 200 ग्राम।, ब्लैककरंट (100 ग्राम), रसभरी या जैम जामुन – 200 ग्रा। एक दिन में जाम तैयार हो जाएगा। विटामिन स्टोर करें रेफ्रिजरेटर में उत्पाद, दिन में तीन बार लें 1 बड़ा चम्मच
गर्म पेय
चाय
काली चाय में थियोफिलाइन एल्कलॉइड होता है, जो बढ़ावा देता है vasodilatation। इसलिए, एक गिलास चाय पीना गर्म होता है। कैफीन, प्रदर्शन और के लिए धन्यवाद मस्तिष्क की गतिविधि। आप के साथ वार्मिंग प्रभाव को बढ़ा सकते हैं साधारण काली मिर्च।
चॉकलेट पीते हैं
चॉकलेट ड्रिंक के लिए एक स्वादिष्ट रेसिपी बस से अधिक की अपील करेगी मीठा दाँत। अंगूर की भागीदारी एक सूक्ष्म खटास से जुड़ी हुई है और मूल स्वाद।
पिघल (केवल पानी के स्नान में!) गुणवत्ता की टाइल चॉकलेट, थोड़ा अंगूर का रस (1 चम्मच), दूध जोड़ें (2-3 बड़े चम्मच), थोड़ा दालचीनी।
चॉकलेट पेय पीना सबसे सुखद सुखद है।
कोको
एक स्वादिष्ट वार्मिंग और स्वस्थ कोको काढ़ा करने के लिए, खरीदें केवल एक अच्छा उत्पाद है। कोको बनाने के लिए कई विकल्प हैं। किसी बीमारी के दौरान या बाद में प्रतिरक्षा को बहाल करना, समृद्ध करना अंडे की जर्दी के साथ कोको (बटेर हो सकता है)। उनके साथ रगड़ें चीनी, द्रव्यमान में गर्म कोको डालें, थोड़ा गर्म करें, परिष्करण नहीं एक उबाल और एक साधारण मूंछ के साथ हराया।
गर्म किया हुआ
– कमीने गर्म है! – मेलों में ठंड के दिनों में रूस में बुलाया जाता है और छुट्टियां। यह वास्तव में सभी प्रकार का रूसी उपयोगी शोरबा है मसाले, शहद के साथ स्वाद, गुड़। हर घर को पता था कि कैसे खाना बनाना! प्रत्येक परिवार के पास एक नुस्खा था।
उबलते पानी के एक गिलास में शहद (100 ग्राम) पतला करें और उबाल लें। झाग निकालें। मसालों को अलग से उबालें: लौंग, दालचीनी चुटकी), काली मिर्च के 3 मटर, सूखे सेंट जॉन पौधा (1 चम्मच), अदरक की एक प्लेट। इस राशि की गणना प्रति लीटर शुद्ध पानी से की जाती है। उबलने के बाद, जलसेक गर्मजोशी में आधे घंटे तक खड़ा होना चाहिए। शहद मिश्रण और गरम में तनावपूर्ण मसालेदार जलसेक डालो एक पेय। गर्म या गर्म पीना।
