आयरिश मोचा स्मूथी

आयर श म च स म द – ख न पक न क ल ए एक व स त त न स ख । 18 + अत यध क शर ब प न आपक स व स थ य क ल ए ह न क रक ह ! Time: — В рецептахम त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• आइस ड क फ स भर 1 बर फ क स च
• आइस ड क फ आइसक र म य दह क 3 ग ल
• 3 बड चम मच। एल। च कल ट स रप
• 1/4 कल । ब ल क आयर श क र म ल कर
• 1/2 बड चम मच। द ध
• सज वट क ल ए, न र यल क ग च छ

सम न स मग र व ल व य जन: क फ , क फ आइसक र म, च कल ट स रप, ब ल शर ब, न र यल क ग च छ , द ध

पक न क व ध त य र :

1. एक ब ल डर म , 6 क फ आइस क य ब स क हर कर, जम ह ए दह , च कल ट स रप, शर ब और द ध जब तक म श ड। न र यल क स थ छ ड क ह आ ल ब ग ल स म पर स ।