क ल एक स व द ष ट स म द क ल ए एकदम सह स मग र ह । उसक ल ए धन यव द प य ब न ग ढ , अध क प ष ट क और म ठ ह ज त ह च न । क कट ल म ज ड गई क छ त थ य ह इस मजब त कर ग म ठ स और स व द क और अध क स खद बन त ह । एक ब ल डर म च प फ र ट अखर ट, ब द म क द ध, न र यल प न और बर फ क स थ अध क त ज स व द। प य क स थ मध यम म ठ ह सम द ध अखर ट क न ट और हल क उष णकट ब ध य एक स व रत क प षण म ल य: (2 क ल) क ल र 1 65, क ल वस 8 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 3 ग र म।, क र ब ह इड र ट 23 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: 
Time: 5 мин. कठ न ई: आस न सर व ग स: 2 व य जन म 1 कप क म त र क स थ क ट नर क म पन क उपय ग क य ज त ह (st।) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
Contents
न स ख क ल ए स मग र :
- आध छ लक मध यम क ल
- 0.5 बड चम मच। ब द म क द ध
- 0.5 बड चम मच। न र यल प न
- 3 बड चम मच। एल। कट ह आ अखर ट स ल इस
- 2 स ख , छ ल और कट ह आ खज र
- 1.5 बड चम मच। बर फ
बन न क व ध :
एक ब ल डर म बर फ, ब द म क द ध, न र यल प न , अखर ट म ल ए नट स, खज र और क ल और त ज गत स क ट सज त य स गत । ग ल स म ड ल और पर स । व य जन इस तरह क स मग र क स थ: ब द म क द ध, अखर ट, न र यल प न , खज र, क ल
