मछली के साथ गोभी भरवां

बच्चों के लिए मछली की रेसिपी - मछली की रेसिपी बच्चों के लिए – “मछली गोभी रोल”

बच्चों के लिए मछली के व्यंजनों को विशेष कल्पना की आवश्यकता होती है। हर कोई नहीं बच्चों को मछली के व्यंजन पसंद हैं। लेकिन स्मार्ट देखने के लिए इसके लायक है मछली के साथ गोभी रोल, और यहां तक ​​कि मूल प्लेट पर भी, तुरंत ही फुसफुसाती है गायब हो जाते हैं। बच्चों के टेबल को मजेदार बनाएं। यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे वयस्क कभी मना नहीं करेगा।

मछली के साथ स्टॉक फोटो गोभी रोल

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बच्चों के लिए मछली के व्यंजन – “मछली गोभी के रोल”

आपके बच्चे के लिए कौन सी मछली स्वस्थ है? मछली व्यंजनों के लिए बच्चों को समुद्र और नदी की प्रजातियों को शामिल करना चाहिए। कई मम्मियाँ ट्राउट, ज़ेंडर, कॉड के साथ शुरू करना पसंद करते हैं। ध्यान दो सस्ती पोलक पर। जैसा कि पोषण विशेषज्ञ कहते हैं, यह आयोडीन का एक गुल्लक है और प्रोटीन। जीवन के पहले वर्षों में, पोलक वृद्धि के लिए एक अनिवार्य उत्पाद है। कोई आश्चर्य नहीं कि डॉक्टर इस मछली को आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। गर्भवती।

हर बार अलग-अलग किस्मों का उपयोग करके भरवां गोभी रोल बनाएं मछली। इसके साथ, आप और बच्चों के मेनू में विविधता आएगी और प्यार बढ़ेगा एक स्वस्थ मछली का बच्चा।

मछली से बच्चे को भरवां गोभी पकाने के लिए, आप आवश्यकता होगी:

  • पोलक (पट्टिका) – 1 पीसी।
  • खट्टा क्रीम (प्राकृतिक) – 100 मि.ली.
  • गोभी के पत्ते – 6 पीसी।
  • गाजर (मध्यम) – 1 पीसी।
  • प्याज (रसदार, बुराई नहीं) – 0.5 पीसी।
  • कद्दू – कुछ छोटे टुकड़े

मसाले: थोड़ा सा काली मिर्च, सफेद से बेहतर – यह गर्म और अधिक नहीं है सुगंधित। इसे एक साल की शुरुआत में जोड़ा जा सकता है। और यहाँ काली मिर्च है बच्चों को 3 साल से देना बेहतर है। आप जायफल, गाजर के बीज को मिला सकते हैं। इसके अलावा, बच्चों के लिए, गाजर और जायफल दोनों बहुत हैं उपयोगी।

आप इस तरह से मछली से गोभी के रोल बना सकते हैं:

पोलक पट्टिका को पीस लें। लेकिन मांस की चक्की के उपयोग के बिना। छोटा स्लाइस स्वादिष्ट सब्जियों के साथ संयुक्त। वे सचमुच संतृप्त हैं कद्दू और गाजर का रस।

सब्जियों को बारीक काट लें और मछली के टुकड़ों के साथ मिलाएं। आपके पास सब कुछ है मांस की चक्की के बिना समान रूप से एक समान द्रव्यमान प्राप्त करें। बस में इस मामले में, भरने juicier होगा। नमक, मसाले जोड़ें, लेकिन जायफल को छोड़कर। आप इस मसाले को खट्टा क्रीम के ऊपर पीसेंगे तैयार पकवान।

एक तरकीब है। मछली की गंध को बेअसर करना चाहते हैं? कीमा बनाया हुआ मांस में थोड़ा पनीर जोड़ें। आप विशेष पिक्स के लिए कर सकते हैं ऐसा करने के लिए।

गोभी डालना तैयार करें, उन्हें उबलते पानी में थोड़ा सा उबाल लें, और मोटा होना काट रहा है। बच्चों के लिए भरे हुए गोभी को अच्छी तरह से काट लेना चाहिए, चबाना। गोभी में सभी प्रकार की धारियाँ किस प्रकार हस्तक्षेप करती हैं।

गोभी के पत्तों में मछली और सब्जी के मिश्रण को सावधानी से लपेटें, तलना और स्टू, जैसा कि आप आमतौर पर मांस के साथ भरवां गोभी पकाना और चावल। इस नुस्खा में चावल जोड़ा जा सकता है, लेकिन इसके लायक नहीं। के साथ मछली सब्जियां – विकल्प ज्यादा स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है। आखिरकार, कद्दू के साथ गाजर – यह बढ़ते शरीर के लिए एक शक्तिशाली विटामिन चार्ज है!

एक सुंदर मछली पकवान परोसें।

स्वादिष्ट विचार

छोटों के लिए एक स्वादिष्ट कहानी तैयार करें कि कैसे जादुई पकवान ने बच्चे को दुनिया में सबसे मजबूत विकसित करने में मदद की। ठीक है, कई विकल्प हैं। लड़कियां राजकुमारियों में बदल जाती हैं, और लड़कों में बहादुर शूरवीर। कोई कम दिलचस्प पकवान मछली नहीं है सीख। ध्यान रखना सुनिश्चित करें!

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