अरबी में शाकाहारी बर्गर

अरब म श क ह र बर गर – एक व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 400, क ल वस 13 ग र म।, स त प त वस 4 ग र म।, प र ट न 25 ग र म।, क र ब ह इड र ट 46 ज ।, फ इबर 9 ग र म।, क ल स ट र ल 118 म ल ग र म।, स ड यम 1074 म ल ग र म।, च न 5 ग र म। Photo of the dish: Антонисअक ल स समय: 30 म नट। कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 व य जन म म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 2 बड अ ड
• 4 जम ह ए श क ह र स य कटल ट
• 1/2 बड चम मच। ग र क य गर ट य खट ट क र म
• लहस न क 1 छ ट ल ग, ब र क प स ल
• 1/4 चम मच गर म ल ल श मल म र च
• नमक
• 4 बड चम मच। य व आर ग ल
• 1/2 बड चम मच। ड ब ब ब द तल ल ल ब ल म र च, स ल इस म क ट
• 1 छ ट ख र , पतल स ल इस म क ट
• 1 बड चम मच। एल। ज त न क त ल
• 1 चम मच क चल प द न
• 1/4 कल । ट कड ट कड क ए ह ए पन र
• च कर क स थ 4 गड ढ , भ न
• अच र, पर स गय (व कल प क)

सम न स मग र व ल व य जन: अ ड , स य कटल ट, दह , खट ट क र म, लहस न, ल ल गर म जम न क ल म र च, अर ग ल , क ल म र च म ठ , ख र , प द न , फ ट च ज , प ठ , अच र ककड

पक न क व ध त य र :

1. एक छ ट स स प न म अ ड ड ल , ड लन 2.5 स म । एक फ ड करन क ल ए ल ओ और 1 म नट क ल ए ख न बन न । आवरण कवर, स ट व स हट द और 12 म नट तक खड रहन द । क तहत अ ड क ठ ड कर ठ ड प न , फ र छ ल और स ल इस म क ट ल ।
2. बत ए गए तर क स व ज कटल ट पक ए प क ज पर द ए गए न र द श म । एक छ ट कट र म दह ड ल , लहस न, प पर क , 2 बड चम मच। एल। प न , स व द क ल ए नमक ज ड । बड म अर ग ल , तल ह ई ल ल म र च, ख र , ज त न म ल ए त ल, प द न , फ ट च ज , स व द न स र नमक म ल ए ।
3. प रत य क प ट क श र ष स 2.5 स म क ट , ख ल गठ त ज ब और कट ऊपर भ ग क अ दर, तल क मजब त करन क ल ए। प रत य क प ट व ज क स टफ कर कटल ट, क छ सल द ज सम अर ग ल और कई ह त ह कट ह ए अ ड । दह स स क स थ ब द ब द । व ज ट र यन सर व कर अच र क स थ अरब बर गर।