काली गोभी लोकप्रियता के चरम पर है, और मैं भी इसमें नहीं रहता पक्ष। मैं इन चिप्स को मिठाई के संयोजन के लिए धन्यवाद पसंद करता हूं, नमकीन और मसालेदार स्वाद। यह बीच में एकदम क्रंची स्नैक है विशेष रूप से पोषक तत्वों से भरपूर भोजन विटामिन के। “के” – मल का अर्थ है: एक सेवारत का पोषण मूल्य: (कुल 2 बड़े चम्मच।) कैलोरी 158, कुल वसा 12 ग्राम।, संतृप्त वसा जी। 5 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: 
समय: 35 मिनट कठिनाई: आसान मात्रा: 2 बड़े चम्मच। व्यंजनों में मात्रा में कंटेनर का उपयोग किया जाता है: 1 कप (tbsp) – 240 मिलीलीटर। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (कला।) – 80 मिली। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (बड़ा चम्मच) – 15 मिली। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 3 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच। एल। साइडर सिरका
- 2 चम्मच चीनी
- 1.5 चम्मच नमक
- 1.5 चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/4 चम्मच लाल मिर्च
- 450 जीआर काले केल, धो, उपजा हटा, फाड़ या 2.5 सेमी के टुकड़ों में कटौती।
समान सामग्री वाले व्यंजन: सेब साइडर सिरका, चीनी, लहसुन पाउडर, जमीन का काली मिर्च, काली गोभी, पत्ता गोभी
पकाने की विधि तैयारी:
- केंद्र में ग्रिड स्थापित करके ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस तक पहले से गरम करें।
- एक बड़े कटोरे में, तेल, सिरका, चीनी, नमक, लहसुन को मिलाएं पाउडर और काली मिर्च। केल डालें और मिलाएँ।
- एक परत में एक बड़ी बेकिंग शीट पर लेट जाएं। 16-20 सेंकना मिनट, एक बार जब तक, कुरकुरा।
