म गफल क मक खन, ब ल ब र और ज म क स थ क र प स – एक व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 516, क ल वस 31 ग र म।, स त प त वस 11 ग र म।, प र ट न 17 ग र म।, क र ब ह इड र ट 45 ज ।, फ इबर 3 ग र म।, क ल स ट र ल 215 म ल ग र म।, स ड यम 339 म ल ग र म।, च न 25 ग र म। Поделитьस थ я с друзьями: 
The photoव य जन व ध : क ट ट य ट इम: ३५ म । कठ न ई: आस न भ ग: 4 व व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
Contents [hide]
न स ख क ल ए स मग र :
- 4 बड अ ड
- 1 बड चम मच। प र द ध
- 1/2 बड चम मच। प र म यम ग ह क आट
- 1 बड चम मच। एल। च न
- 1/8 चम मच ब र क प स ह आ नमक
- 40 ज आर मक खन, 10 क य ब स म क ट ल
- 1/2 बड चम मच। म गफल क मक खन, कमर क त पम न
- 1/3 कल । स ट र ब र य र स पब र ज म
- 1/2 बड चम मच। (60 ज आर।) ब ल ब र
- प उडर च न , छ ड क व क ल ए
सम न स मग र व ल व य जन: अ ड , द ध, प र म यम आट , म गफल क मक खन, स ट र ब र ज म, र स पब र ज म, ब ल ब र , आइस ग श गर
पक न क व ध त य र :
- एक ब ल डर म अ ड , द ध, आट , च न और नमक म ल ए ।
- एक न न-स ट क प न क मध यम स गरम कर त पम न। एक प न म 1 क य ब मक खन प घल ए । त 1/4 बड चम मच ड ल । बल ल ब ज और झ कन प न पर व तर त प र सतह। 1 म नट क ल ए स नहर भ र ह न तक क र प स भ न । сप रत य क पक ष। आपक 8 स 10 क र प स म लन च ह ए।
- प रत य क क र प पर 1 बड चम मच ड ल । एल। म गफल क मक खन और प र सतह पर सम न र प स व तर त कर , 1.5 स म छ ड कर प रत य क क न र । 2 चम मच क ऊपर फ ल ए । ज म। स थ रखन 5 – 6 ब ल ब र क ल ए क द र। ज म न क स थ आध म क र प म ड । द छ र क अ दर क तरफ म ड और एक ट य ब क र प म र ल कर ।
- आध म क र प स क ट ल और एक ड श पर ड ल । श र ष पर छ ड क आइस ग श गर।
