चमकता हुआ ब्रेज़्ड रेडिश

चमकत ह आ दम क य ह आ म ल – ख न पक न क ल ए एक व स त त न स ख । एक स व रत क म ल य: (क ल 3) क ल र 51, क ल वस 4 ग र म। स त प त वस 2.5 ग र म, प र ट न 0 ग र म, क र ब ह इड र ट 5 ग र म, फ इबर 1 ग र म, क ल स ट र ल 10 म ल ग र म।, स ड यम 815 म ल ग र म।, च न 4 ग र म। स थ स झ कर друзьями: Photo of the dish: Кон Пулос Time:10 म नट कठ न ई: आस न सर व ग स: 3 व य जन आय म उपय ग करत ह क षमत : 1 कप (tbsp) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 च यख न चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• म ल क 3 बड ग च छ , जड क क ट ल
• 1/4 कल । प न
• 1 बड चम मच। एल। (15 ज आर) मक खन
• 1 बड चम मच। एल। च न
• 1 चम मच नमक

सम न स मग र व ल व य जन: म ल

पक न क व ध त य र :

1. म ल क प न म रख , प न , मक खन ड ल , च न और नमक। कवर कर और उब ल ल । कवर न क ल और तब तक पक ए जब तक क तरल व ष प त न ह ज ए और म ल न बन ज ए श श क आवरण क स थ, एक और 8 – 10 म नट।