एक प कन क पर स व द ष ट म ठ ई अस म न य और अस म न य ह । क कम, एक स व द ष ट ग र ल ड म स क ब द, आप फ र च स कन कर सकत ह व स फ ट, इतन ह क व स र फ पक ह ए र ट नह बन ज एग , ल क न असल एक इल ज। ख न पक न क ल ए, आपक न न-स ट क क स थ पन न क आवश यकत ह त ह क ट ग। ब र ड क प रत य क श ट स ल इस पर रख द ध क म श रण, र प, और च रक ल पर भ न । र ट ब हर ट ट ह आ ह , और अ दर कस टर ड क एक न व द स थ रत ह ग क र म, अ ड स ब न घन भ त द ध क स स चन क क रण, म पल स रप, द लच न और व न ल । फ र च ट स ट क स थ पर स त ज ज म न और त ज पर एक स वस थ म ठ ई क आन द ल व य । एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 400, क ल वस 13 ग र म।, स त प त वस 6 ग र म।, प र ट न 15 ग र म।, क र ब ह इड र ट 56 ग र म ।। फ इबर 5 ग र म।, क ल स ट र ल 115 म ल ग र म।, स ड यम 440 म ल ग र म।, च न 23 ग र म। 
Time: 35 мин.कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 म प व य जन म व य जन क उपय ग क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- 3 बड चम मच। एल। (45 ज आर) प घल ह आ मक खन
- 350 ज आर च न क ब न स क म ड द ध ग ढ
- श र ण CO क 2 बड अ ड
- 2 बड चम मच। एल। म पल स रप + स व रत क ल ए व कल प क र प स
- 2 चम मच व न ल अर क
- 1 चम मच प स ह ई द लच न
- मल ट -अन ज र ट क 8 स ल इस, हल क स ट स ट
- 1 बड चम मच। म श र त ज म न
- व श ष उपकरण: न न-स ट क पन न ल प त
सम न स मग र व ल व य जन: मक खन, द ध क द र त, अ ड , म पल स रप, व न ल अर क, द लच न , मल ट ग र न ब र ड, कर ट, रसभर , ब ल ब र
पक न क व ध त य र :
- ग र ल क मध यम आ च पर गरम कर । 8 च दर फ ड द 35 स म पन न और उन ह न न-स ट क स इड अप क स थ रख । प घल ह ए मक खन क स थ प रत य क पत त क ब च म च कन ई कर ।
- एक छ ट कट र म य ज प क स थ एक एयरट इट ब ग म व ह स क ग ढ द ध, अ ड , म पल स रप, व न ल और द लच न ।
- ब र ड क प रत य क स ल इस क द ध क म श रण म द न तरफ ड ब ए । त ल व ल पन न क एक श ट पर ब र ड क 2 स ल इस रख एक द सर क स थ, ल प ड नह । श ष क स थ भ यह द हर ए र ट और पन न क 3 च दर ।
- पन न क ब डल बन ए । श ष घ क स थ कवर कर पन न क च दर लथपथ र ट क प रत य क स व रत त क पन न र ट पर रख और प रत य क स व रत द न श ट क सभ क न र क म ल ए । 4 आयत क र बन न क ल ए क न र क मजब त स म ड और दब ए घ म व।
- ग र ल पर प र सल रख , ग र ल ढक कन क ब द कर और अ दर स कन कर 5 म नट क भ तर। प क ज क च ल कर , ढक कन क ब द कर और ब क कर एक और 5 म नट। ग र ल स न क ल और क छ म नट क ल ए आर म द । पन न क स वध न प र वक उज गर कर (गर म भ प ज एग )। द न पक ष फ र च ट स ट क हल क स ब र उन क य ज न च ह ए, और ब च म ह न च ह ए मल ईद र बन रह । पन न म व स फ ट छ ड य श फ ट कर प ल ट । प रत य क स व रत क ल ए श र ष 1/4 बड चम मच। ज म न, द व र म पल स रप क स थ छ ड क ।
ट प पण
यद आपक प स अ ड क प टन क ल ए क ई व ह स क नह ह , त आप भ कर सकत ह । एक क ट क उपय ग कर ।
