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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
367kcal
- रेटिंग
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विधि
जैसा कि वादा किया गया था, मैंने घर पर छोले से हम्मस पकाया। यह बहुत निकला स्वादिष्ट। और कौन से छोले उपयोगी हैं, आप जानते हैं? यह सिर्फ एक फव्वारा है तत्वों का पता लगाने और परिपूर्ण bju। हम्मस का सेवन किया जा सकता है और शाकाहारी और उपवास और भोजन सही ढंग से।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
367
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- छोले को ठंडे पानी में रात भर भिगो दें।
- नमक और उबाल आने तक उबालें। छोला, समय देखो भिगोने और निर्देशों के अनुसार, लेकिन मैंने 20 मिनट के लिए पकाया।
- एक ब्लेंडर में तिल डालें। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें। एक पेस्ट में हराया।
- उबले हुए छोले को छोले के शोरबा के साथ मिलाएं। स्थिरता को समायोजित करने के लिए शोरबा का उपयोग करें। मुझे और मलाई पसंद है लगभग 300-400 मिली जोड़ा।
- स्वाद के लिए मसाले, लहसुन, नींबू का रस, नमक मिलाएं। हलचल।
- ब्रेड, टोस्ट के साथ ह्यूमस परोसें, जैतून के तेल से पानी पिलाएं। मैं हूं मैं इसे ऐसे ही खा सकता हूं।
